Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

"С понедельника возьмусь": подготовка к зимнему сезону

13.10.2025 18:00

Фото: Агентство "Москва"/Сергей Киселев

Почему зимой масса тела начинает расти, несмотря на сохранение режима тренировок? Как в этот период набрать вес для роста мышц, но не разжиреть? Должны ли зимние комплексы упражнений чем-то отличаться от летних? И как перестроить свое питание на новый сезон?

Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.

Подкасты

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска