"С понедельника возьмусь": различия и сходства мужских и женских тренировок

10.11.2025 18:00

Фото: Москва 24/Максим Денисов

Есть ли принципиальные отличия женских тренировок от мужских? У кого эффект от силовых будет больше? Почему мужчины обходят стороной некоторые тренажеры и стоит ли к ним присмотреться? А также какие цели чаще всего ставят перед собой женщины и чего они боятся?

Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.