"С понедельника возьмусь": упражнения с ограничениями и перекус после тренировки

17.11.2025 18:00

Фото: Москва 24/Никита Симонов

Какие упражнения разрешены при поясничной грыже? Правда ли, что протрузии межпозвоночных дисков есть практически у каждого? Что съесть после силовой тренировки, если она закончилась поздно вечером? А также что делать с высоким холестерином и может ли он быть нормой?

Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.