Программы

Москворечье. Городская акватория

Программа о том, как Москва живет у воды и на воде. Куда отправиться в речной круиз, где взять напрокат катер или сапборд, какие маршруты выбрать для прогулки на лодке – от центра столицы до Подмосковья и дальше. Разбираемся, нужны ли права для управления маломерным судном, где их получить и какие разрешения потребуются. Причалы, яхт-клубы, навигация, безопасность на воде – все, что нужно знать, чтобы московские реки и каналы стали ближе.

Пятница, 22.00
Дома хорошо

Авторская программа Амалии Акоповой – это пошаговая инструкция для туров в самые отдаленные уголки нашей Родины. В течение часа ведущая вместе с экспертами отрасли отвечает на главные вопросы при выборе направления для путешествий: чем там заняться, что дегустировать и где остановиться. И все ради того, чтобы вы убедились, что приключенческие туры по России – это увлекательно, комфортно, весело и доступно каждому.

Среда, 20.00

Пятидневка убивает продуктивность и истощает нервную систему

25.11.2025 11:40

Фото: Агентство "Москва"/Кузьмиченок Василий

Пятидневка убивает продуктивность, предупредили специалисты в области нейробиологии и психологии. Оказалось, что мозг человека не приспособлен к ежедневной рабочей нагрузке в течение пяти дней подряд.

Кроме того, постоянное напряжение приводит к снижению когнитивных функций, ухудшению концентрации и истощению нервной системы. Исследователи уточнили, что идеальный график – четырехдневная рабочая неделя с выходным в среду. В западных компаниях, где протестировали такой вариант, больничных стало на 65% меньше, текучка упала в два раза, а прибыль выросла.

Совладелица холдинга "Север-Метрополь", предприниматель Елена Шевченко в утреннем шоу "Встань москвичом" рассказала о самом оптимальном рабочем режиме и плюсах гибридного графика.