"С понедельника возьмусь": протеин и другие биологические активные добавки

08.12.2025 18:00

Фото: Агентство "Москва"/Ярослав Чингаев

В каком виде лучше употреблять протеин и насколько он вообще необходим при регулярных тренировках? Как выбор формы белка зависит от цели занятий? Что точно не подойдет желающим похудеть? А также чем коллаген отличается от протеина и может ли один заменить другой?

Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.