"С понедельника возьмусь": тренировки в новогодние каникулы

29.12.2025 18:00

Фото: Москва 24/Лидия Широнина

Как начинать тренировки после Нового года – и стоит ли их начинать? Какого числа уже можно прийти в зал и сколько раз в неделю заниматься? Нужно ли снижать нагрузку в праздничные дни? И правда ли, что людей, которые выбирают спорт вместо застолья, становится только больше?

Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.