Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

"С понедельника возьмусь": миофасциальный релиз

02.02 18:00

Фото: Москва 24/Александр Авилов

Что такое миофасциальный релиз и почему в идеале он необходим после каждой тренировки? Должен ли он быть болезненным и какие приспособления могут помочь с разработкой мыщц и фасций? А также как не навредить себе в рамках самомассажа?

Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.

Подкасты

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить