"С понедельника возьмусь": сушка и первые тренировки в зале

02.03 18:00

Фото: Агентство "Москва"/Авилов Александр

Как правильно начать заниматься спортом с приходом весны? Какие главные ошибки допускают спортсмены на старте? Как стоить строить тренировку, чтобы не травмировать свое тело? А еще - как начать сушку и какие продукты должны формировать рацион?

Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.