Стресс на работе может стать причиной смерти

24.04 13:30

Убийца ждет на службе. По данным Международной организации труда, стресс на работе становится причиной ежегодной смерти более 800 тысяч человек. Хроническая тревожность, выгорание и регулярные недосыпы часто приводят к сердечно-сосудистым и психическим заболеваниям. Усугубляют ситуацию и вредные привычки, с помощью которых пытаются избавиться от напряжения.

Сейчас многие вынуждены перерабатывать и брать дополнительные часы, чтобы обеспечить себя финансово. Однако стоит внимательнее оценивать свое ментальное состояние, – говорит бизнес-психолог Юлия КуликОва-Цай.



При этом стоит помнить – стресс в определенных моментах необходим. Главное не упустить когда напряжение перерастает в зависимость. К тому же с любым объемом задач справиться проще, если в работаешь в приятном коллективе. Уйти с нелюбимой работы – это тоже не великая проблема, а это вопрос выбора,– продолжает Юлия КуликОва-Цай.

А вот при нервном срыве можно и нужно взять больничный. Если докажут причастность работодателя, дело может дойти до суда, – говорит эксперт по трудовому праву Александра Акимова.

.

С "депрессией" в этом плане сложнее. При постановке диагноза редко делают отметку "недееспособен". Но в сложных случаях больничный продлят, даже несмотря на ограничения.

Главный сигнал, что пора обращаться за помощью – нарушения сна. Сейчас в Москве проходит фестиваль психопросвещения, где можно узнать все о своих эмоциях. Гостей ждут практические мастер-классы, тренинги и семинары. Также можно получить бесплатную помощь от специалиста и поучаствовать в групповой терапии.