Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

"С понедельника возьмусь": как правильно качаться новичкам и продвинутым спортсменам

01.06 18:00

фото: агентство "Москва", Сергей Ведяшкин

Эффективный тренинг строится на трех китах: правильной технике, регулярности и восстановлении. Новички добиваются прогресса за счет быстрого отклика организма, тогда как профи вынуждены применять сложные методики периодизации и точечной нагрузки. Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.

Подкасты

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить