Как правильно подводить итоги года

27.12.2024 18:00

Конец декабря традиционно считается временем рефлексии. В этот период многие оценивают свои достижения в уходящем году и задумываются над планами на следующий. С одной стороны, такое подведение итогов позволяет напомнить себе о личных достижениях, с другой, оно может загнать в уныние от осознания собственных неудач.

Как правильно подходить к этой практике? Почему нельзя ругать себя за то, что не получилось исполнить? И, может быть, людям с повышенной тревожностью лучше вообще не ставить цели на будущий год?

Отвечает психолог Юлия Дердо.

Предыдущий выпуск о проблемах россиян в интимной жизни слушайте на сайте радиостанции "Москва FM".