"С понедельника возьмусь": удовольствие от нагрузок и идеальная фигура

13.09.2021 12:45

Как быть тем, кто не может похудеть? Как не упустить удовольствие от физических нагрузок? Что нужно сделать, чтобы полезная привычка была реализуемой? Как вернуться в спортзал после долгого перерыва? Какая она – идеальная фигура? Что значит "быть в форме"? И нужен ли психотерапевт для тех, кто отчаянно хочет похудеть, но не может?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.