Новости

13.05.2026 13:55

На проспекте Мира снесли самодельную веранду с садом на крыше первого этажа

Хозяйкой импровизированного летнего сада была местная жительница, чьи окна выходили прямо на кровлю пристройки
13.05.2026 13:20

Такси уезжает в серую зону

Количество чатов нелегальных перевозчиков превысило 11 тысяч, а в списке постоянных пассажиров – более 22 миллионов человек

Все новости

Программы

Вечерняя поверка

Вечерняя итоговая программа. Все, что интересует Москву, о чем весь день говорит город. Четко и по делу обо всех событиях расскажут ведущие Влад Кутузов и Карина Минина.

Будние дни, с 18.00 до 20.00
Эконом FAQ

Алексей Бобровский отвечает на часто задаваемые вопросы – Frequently Asked Questions – об экономической ситуации в прямом эфире "Москвы FM".

Вторник, 16.00

Все программы

Тренер по гимнастике лица рассказала о пользе улыбки

06.10.2023 12:45

Фото: depositphotos/stockasso

Сегодня по всему миру отмечают День улыбки. Праздник появился благодаря художнику Харви Бэллу.

Однажды к нему обратились страховщики с просьбой придумать какой-нибудь яркий и запоминающийся символ – визитную карточку компании. Недолго думая, Харви взял и предложил заказчикам то, что сейчас все без исключения пользователи интернета называют "смайликом" – довольную желтую рожицу.

Улыбающиеся люди обычно выглядят моложе, считает тренер по гимнастике лица Анастасия Бурдюг.

Анастасия Бурдюг

тренер по гимнастике лица

С точки зрения гимнастики для лица, в общем-то, это не очень полезно, потому что у улыбчивых людей появляются быстрее морщинки вокруг глаз, морщинки в уголках губ. Но это с точки зрения гимнастики. Что касается самой улыбки, то вообще улыбающийся человек, я считаю, выглядит моложе. Поэтому нужно заниматься гимнастикой для лица и улыбаться. Тогда будет вот этот вот баланс достигнут. <...> Есть у нас упражнение, например, которое укрепляет уголки губ и делает так, чтобы они стремились вверх. Потому что человек, у кого уголки губ висят вниз, опять же, лицо выглядит более взрослым. И вы можете сильно-сильно улыбнуться, например. <...> Не напрягать середину губ, а напрячь только уголки. Вот именно в улыбке, сильно-сильно-сильно, чтобы они у вас, знаете, прямо загорелись и стали такие, как два узелка. Вот так прямо. И подержать. И попробовать еще что-то сказать. <...> И вы почувствуете, что у вас прямо пошел прилив вот именно в эти мышцы, которые и тянут вверх уголки губ.

Какие еще упражнения делают лицо моложе, Анастасия Бурдюг уточнила в утреннем шоу "Встань москвичом".