Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Сегодня по всему миру отмечается день сна

15.03.2024 13:20

Фото: 123RF/kutanya

Сегодня по всему миру отмечается день сна. Как известно, в этом состоянии человек проводит треть своей жизни. Ученые давно доказали, что длительные периоды недосыпа негативно сказываются на качестве жизни. Например, пропадает чувство юмора, зато появляются раздражительность, замкнутость, а также зацикленность на одних и тех же проблемах.

Ранее стало известно, что пять часов утра являются временем, когда люди испытывают худшее настроение – независимо от того, во сколько они проснулись. К такому выводу пришли специалисты Мичиганского университета.

Что считать признаком эффективного сна и насколько опасен недосып, в утреннем шоу "Встань москвичом" уточнил врач-сомнолог Павел Кудинов.

Подкасты

  • Смещение геополитической напряженности в Арктику

    Будет ли битва за Гренландию или Европа увязла на Украине и лишилась воли? Что делает Дональд Трамп и зачем ему Совет мира? Выживет ли ООН и как реагировать нам на происходящее? Об этом Алексей Бобровский говорил с политологом Павлом Селезневым.

    21.01.2026 12:00

  • Певица Карина Кокс – об отношениях в семье и помощи близких

    В гостях у Аллы Омелюты была певица Карина Кокс. В эфире "Москвы FM" она поделилась историями из детства и рассказала об отношениях в семье сейчас. Также Карина призналась, встречалась ли она с Егором Кридом и за что попала в тюрьму в Марокко.

    19.01.2026 12:00

  • Какой бывает усталость и о чем она сигнализирует

    Психолог Юлия Дердо рассказала, бывает ли усталость хорошей и когда она наступает, как распознать у себя истощение и о чем оно сигнализирует, почему обычный перерыв в этом случае уже не поможет и как вообще справляться с усталостью.

    16.01.2026 18:00

  • Стендап-комик Евгений Чебатков – серьезно о личном

    Александр Цыпкин вывел стендап-комика Евгения Чебаткова на глубокий и искренний разговор о его корнях, учебе за границей и отношениях с отцом, отсидевшим в колонии строгого режима.

    16.01.2026 12:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить