Новости

20.04.2026 16:15

Водителям каршеринга в Москве придется играть в игры

Автомобилистов обяжут проходить когнитивные тесты
20.04.2026 15:40

Европа попробует воевать без НАТО

Страны ЕС впервые планируют учения по коллективной обороне отдельно от США

Все новости

Программы

Дома хорошо

Авторская программа Амалии Акоповой – это пошаговая инструкция для туров в самые отдаленные уголки нашей Родины. В течение часа ведущая вместе с экспертами отрасли отвечает на главные вопросы при выборе направления для путешествий: чем там заняться, что дегустировать и где остановиться. И все ради того, чтобы вы убедились, что приключенческие туры по России – это увлекательно, комфортно, весело и доступно каждому.

Среда, 20.00
Вечерняя передача

"Вечерняя передача" – это двухчасовое шоу для всех, кто хотя бы раз садился за руль в Москве. В понедельник и вторник звонки от слушателей принимают Игорь Сирин и Максим Пастушенко, а в среду и четверг на смену им приходят Максим Ракитин с Владом Кутузовым.

Понедельник – четверг, 21.00

Все программы

Эксперты дали советы, как бороться с аэрофобией

27.04.2024 13:25

Фото: 123RF/dolgachov

Эксперты дали советы, как бороться с аэрофобией. Вариантами, как облегчить себе длинный перелет, специалисты поделились в преддверии сезона отпусков. В частности врачи рекомендуют не пить алкоголь для храбрости, пишут "Известия".

Зачастую страх возникает задолго до самого полета – еще во время сборов или на пути в аэропорт, отмечает доктор медицинских наук, основатель сервиса для пассажиров "Летать здорово" Ольга Верба. По ее словам, сначала люди боятся опоздать, а потом оказываются в замкнутом пространстве, которое также подогревает тревогу.

Избавиться от неприятных ощущений помогают специальные авиационные психологи, к которым можно обратиться онлайн, говорит Ольга Верба.

Ольга Верба

доктор медицинских наук, основатель сервиса для пассажиров "Летать здорово"

Это комфортные упражнения, техника дыхания. То есть помогают отвлечься, сосредоточиться на каких-то других процессах. <...> Таблетки – это уже другой специалист. Это уже медицинский специалист, психотерапевт, который имеет медицинское образование. А в целом, вот эти состояния тревоги, страха и беспокойства, с ними зачастую достаточно авиационного психолога, чтобы разобрать это все. <...> У меня был случай на борту, то есть я как врач на борту помогала, у девушки была паническая атака, и она даже потеряла сознание. Мы ей помогли и кислородом, и дали необходимые препараты, чтобы она успокоилась, и я уже летела с ней дальше, потому что она сказала: "Летите со мной, и все будет хорошо". Ей было этого достаточно. Поэтому кому-то важно рассказать, как устроен самолет, почему он летит, почему вот эти кочки так называемые, турбулентность, что это такое. То есть зачастую это просто бывает незнание каких-то нюансов и аспектов полета.

Что именно авиационные психологи говорят пациентам с аэрофобией и поможет ли в этом случае симулятор полета, Ольга Верба уточнила в утреннем шоу "Встань москвичом".