Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Жара до 30 градусов ожидается днем с 29 по 31 мая в Москве

29.05.2024 13:55

Фото: Москва 24/Евгения Смолянская

Москвичей призвали соблюдать меры безопасности во время жары. На этой неделе в дневные часы температура может достигать 30 градусов. В такую погоду стоит выбирать одежду светлых тонов, носить головной убор и не задерживаться на солнце.

В жаркое время обязательно много пить, а в рацион лучше добавить больше овощей и фруктов, рассказала врач-терапевт Тина Петровская.

Тина Петровская
врач-терапевт
Есть очень много различных способов, как спастись от жары. Во-первых, избегать нахождения под прямыми солнечными лучами. Если уж так вышло, что большую часть времени человек будет проводить на улице, необходимо надевать головной убор, носить вещи из натуральных тканей для того, чтобы была лучше терморегуляция и пот спокойно выходил из потовых желез – таким образом у нас регулируется момент охлаждения организма. И пить жидкость, и есть овощи и фрукты, которые также содержат большое количество воды.


Не менее важно – носить солнцезащитные очки. А уберечь кожу от палящего солнца поможет специальный крем, напоминает косметолог Елена Пинкальская.

При этом автомобилистам в жару не стоит злоупотреблять включенным кондиционером или оставлять машину на солнце, отмечает автоэксперт Денис Смольянов.

Денис Смольянов
автоэксперт
Если машину оставить под солнцем, в салоне температура может прогреться до 40-50 градусов. Когда вы садитесь в машину, которая горячая, которая за весь день нагрелась, понятно, что будет очень хотеться включить сразу же кондиционер на полную мощность, на +16 градусов. Этого делать не надо. Если на улице +30, значит, кондиционер должен работать на +20-22 хотя бы первое время. Потом уже можно постепенно снижать. Когда вы стартуете, вы просто откройте хотя бы окна. В зависимости от марки, от модели расход топлива увеличивается.


Кроме того, нужно постоянно контролировать охлаждающую систему автомобиля, - добавляет Денис Смольянов.

Пассажирам подмосковных электричек и автобусов из-за жары уже начали раздавать питьевую воду. Получить ее можно на некоторых остановочных пунктах, вокзалах и станциях с большим трафиком в самые жаркие часы дня – с 14:00 до 17:00. А на Восточном и Павелецком вокзалах из-за жары запустили системы туманизаторы для охлаждения и увлажнения воздуха.

Подкасты

  • Смещение геополитической напряженности в Арктику

    Будет ли битва за Гренландию или Европа увязла на Украине и лишилась воли? Что делает Дональд Трамп и зачем ему Совет мира? Выживет ли ООН и как реагировать нам на происходящее? Об этом Алексей Бобровский говорил с политологом Павлом Селезневым.

    21.01.2026 12:00

  • Певица Карина Кокс – об отношениях в семье и помощи близких

    В гостях у Аллы Омелюты была певица Карина Кокс. В эфире "Москвы FM" она поделилась историями из детства и рассказала об отношениях в семье сейчас. Также Карина призналась, встречалась ли она с Егором Кридом и за что попала в тюрьму в Марокко.

    19.01.2026 12:00

  • Какой бывает усталость и о чем она сигнализирует

    Психолог Юлия Дердо рассказала, бывает ли усталость хорошей и когда она наступает, как распознать у себя истощение и о чем оно сигнализирует, почему обычный перерыв в этом случае уже не поможет и как вообще справляться с усталостью.

    16.01.2026 18:00

  • Стендап-комик Евгений Чебатков – серьезно о личном

    Александр Цыпкин вывел стендап-комика Евгения Чебаткова на глубокий и искренний разговор о его корнях, учебе за границей и отношениях с отцом, отсидевшим в колонии строгого режима.

    16.01.2026 12:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска