Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

У прокрастинаторов появился еще один аргумент ничего не делать

31.01.2025 12:45

Фото: 123RF/dotshock

У прокрастинаторов появился еще один аргумент ничего не делать. Выяснилось, что для формирования полезных привычек нужно гораздо больше времени, чем до сих пор считалось. Это установили ученые из Университета Южной Австралии, которые проанализировали все серьезные исследования на заданную тему.

Обзор показал, что в среднем люди начинали привыкать к более здоровым правилам жизни примерно через два месяца, а не через 21 день. Но – с учетом индивидуальных факторов – на это могло уйти и пять месяцев.

Что настораживает в выводах ученых и как вообще формируются привычки, в утреннем шоу "Встань москвичом" уточнил нейрофизиолог, профессор МГУ, автор телеграм-канала "Расширение функций мозга" Михаил Лебедев.

Подкасты

  • Амурская область: ешь, люби, твори

    В подкасте "Дома хорошо" – создатели международного фестиваля "Берега вкуса" Евгения Руцкова и Илья Тян. Говорили про яркие гастрономические приключения, умные экскурсии и другие причины отправиться в регион, с которого может начаться ваш путь в Китай.

    22.01.2026 12:00

  • Смещение геополитической напряженности в Арктику

    Будет ли битва за Гренландию или Европа увязла на Украине и лишилась воли? Что делает Дональд Трамп и зачем ему Совет мира? Выживет ли ООН и как реагировать нам на происходящее? Об этом Алексей Бобровский говорил с политологом Павлом Селезневым.

    21.01.2026 12:00

  • Певица Карина Кокс – об отношениях в семье и помощи близких

    В гостях у Аллы Омелюты была певица Карина Кокс. В эфире "Москвы FM" она поделилась историями из детства и рассказала об отношениях в семье сейчас. Также Карина призналась, встречалась ли она с Егором Кридом и за что попала в тюрьму в Марокко.

    19.01.2026 12:00

  • Какой бывает усталость и о чем она сигнализирует

    Психолог Юлия Дердо рассказала, бывает ли усталость хорошей и когда она наступает, как распознать у себя истощение и о чем оно сигнализирует, почему обычный перерыв в этом случае уже не поможет и как вообще справляться с усталостью.

    16.01.2026 18:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить