Москвичи практически не покидают офис во время рабочего дня

26.05.2025 13:55

Москвичи засиделись в офисах. Большинство белых воротничков почти не бывают на улице в будни, а каждый пятый и вовсе не покидает здание весь рабочий день. Сотрудники уверены: короткие прогулки хорошо скажутся на продуктивности и самочувствии, но высокая загрузка не позволяет сделать даже небольшой перерыв.

Время на отдых руководители предоставлять не обязаны, но эту проблему можно решить, говорит эксперт по трудовому праву Александра Акимова.



Долгая сидячая работа не только снижает продуктивность, но и усугубляет хронические заболевания. Периодически стоит делать небольшие упражнения, желательно на свежем воздухе, рекомендует доктор медицинских наук Антон Ершов. Впрочем, размяться можно даже не отходя от рабочего места.

Сейчас многие компании организуют рядом с офисом небольшие прогулочные зоны, а сами сотрудники стараются озеленить территорию, добавляет независимый HR-эксперт Зулия Лоикова.



Начальство должно идти навстречу сотрудникам и поощрять их выходы на свежий воздух в течение дня, считает предпринимательница Надежда Болотова. В коллективе должен быть активист, который замотивирует всех остальных.

Помимо прогулочных зон, каждый третий офисный сотрудник хотел бы у себя на работе организовать спортивный уголок. Сейчас большинство москвичей вынуждены сами искать дополнительную физическую активность. Например, вместо лифта они поднимаются по лестнице. А периодические упражнения в течение дня делают только 20% работников.