Новости
-
Все самое интересное из мира автоновинок
-
10.03.2026 16:15
Минздрав предложил переодеть сотрудников больниц и поликлиник в униформу разных цветовДокумент, направленный в регионы, носит рекомендательный, а не обязательный характер
Москвичи откладывают булки и переходят на помидоры, огурцы и редиску
04.07.2025 16:15
Поделиться в социальных сетях:
Фото: Москва 24/Антон Великжанин
Жесткие ограничения в еде – всегда стресс для организма, говорит диетолог Наталия Герасимова.
Кроме того, полностью исключая углеводы, мы лишаем себя витаминов группы В, которые помогают правильно работать нервной системе, предупреждают диетологи. Поэтому от пирожных действительно лучше отказаться, а бутерброд с тонким слоем масла на завтрак лучше оставить, советует гастроэнтеролог Нурия Дианова. Она также напомнила, что большое количество сырых овощей и белка не всем подойдет.
Организму поможет прийти в форму и правильный питьевой режим, продолжает Нурия Дианова. По ее словам, основное количество воды должно приходиться до еды.
Никакая диета не поможет подтянуть тело и сбросить лишние килограммы без физической нагрузки, добавляет фитнес-тренер Ирина Ежова. За две недели до отпуска проблему не решить, в лучшем случае для этого потребуется несколько месяцев.
-
01:38
"Автоновости": флагманский седан ES7 от Exeed и неэкологичные машины от Ford
28.10.2025 17:30
-
04:12
Минздрав разработал порядок назначения БАДов пациентам
28.10.2025 16:20
-
04:27
Часть таксистов просят освободить от локализации
28.10.2025 15:45
-
03:55
Жителей деревни Жабкино поссорили нутрии, которыми они заселили местный пруд
28.10.2025 15:10
-
08:01
В этом году квоту целевого набора будущих учителей не заполнили даже на треть
28.10.2025 14:35
-
05:20
Страховщики уверяют, что средняя стоимость ОСАГО снижается уже третий квартал
28.10.2025 13:25
Подкасты
-
В чем фишки каждого из солистов вокальной группы ViVAВ интервью Алле Омелюте солисты группы ViVA уточнили, в чем фишки каждого из них, рассказали, с чьими концертами сравнивают их выступления, и пригласили всех на грандиозное шоу 12 марта, где исполнят лучшее за 10 лет.
10.03.2026 12:00
-
Можно ли строить сейчас долгосрочные планыПсихолог Юлия Дердо рассказала, есть ли смысл продумывать свое будущее на несколько лет вперед, что делать, если этим планам все же не суждено сбыться, а также как снизить уровень тревоги и перестать все катастрофизировать.
06.03.2026 18:00
-
Основатель стартапа Neiry Александр Панов – о российской школе нейротехнологийСЕО стартапа Neiry Александр Панов рассказал Александру Цыпкину, почему не готов продать свой проект Илону Маску, как относится к исследованиям на животных и когда в спасательных операциях начнут использовать голубей-биодронов.
06.03.2026 12:00
-
Основатель АНО "Миллион книг" Ирина Кибина – про поддержку библиотек в малых городах и селахВ гостях у журналиста Ирины Кленской, главного редактора издательства "Молодая гвардия" Марии Залесской и президента Ассоциации книгораспространителей Светланы Зориной была основатель АНО "Миллион книг" Ирина Кибина.
06.03.2026 10:00