"С понедельника возьмусь": мифы о фитнесе

15.12.2025 18:00

Фото: Москва 24/Александр Авилов

Можно ли похудеть, делая большой упор на кардио каждый день, но не меняя питание? Есть ли смысл в скручиваниях на пресс и как его накачать? Должны ли мышцы в обязательном порядке болеть после хорошей тренировки? И какие еще мифы о фитнесе до сих пор широко распространены?

Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.

Подкасты

Главные претензии к современным женщинам

Психолог Юлия Дердо рассказала, как обвинение других в меркантильности и завышенных запросах связано с ощущением собственной неполноценности, чего еще мужчинам не хватает в женщинах, а женщинам в мужчинах, и существуют ли вообще идеальные партнеры.

13.03.2026 18:00
Президент фонда "Женщины за жизнь" Наталья Москвитина: "в любой непонятной ситуации надо рожать детей"

В гостях у Александра Цыпкина была президент фонда "Женщины за жизнь", телеведущая Наталья Москвитина. Говорили о поддержке беременных, оказавшихся перед сложным выбором, многодетности, ЭКО и рисках генетических нарушений у ребенка.

13.03.2026 12:00
Книжный обозреватель Егор Серов – о покорении журналистики и проекте "Почитаем!"

Автор и ведущий программы "Почитаем!" на ОТР Егор Серов рассказал, как, будучи кандидатом технических наук, покорил журналистику.

13.03.2026 10:00
Как мифы и легенды развивают туризм

В подкасте "Дома хорошо" – продюсер киберпутеводителя "Это моя земля", автор и преподаватель курса "Конструктор легенд" Андрей Сулейков. Говорили про вдохновляющие на путешествия мифы и легенды, в которых территории становятся живыми персонажами.

12.03.2026 12:00

Все подкасты

Новости

Программы

Лица

"С понедельника возьмусь": мифы о фитнесе

Подкасты