Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Москвичам дали рекомендации по передвижению в мороз

23.12.2025 13:25

Фото: Агентство "Москва"/Авилов Александр

Ногами семенить, кипяток не лить. Москвичам дали рекомендации по передвижению в мороз. Пешеходам в первую очередь следует правильно подбирать обувь.

Кто-то пользуется народными методами, например приклеивает к подошве пластырь или наждачную бумагу. Но лучше сразу купить ботинки, в которых риск поскользнуться будет минимальным, говорит травматолог Алишер Зохиров.

Алишер Зохиров
травматолог
Рекомендуется ходить мелкими шагами. Как говорят, – семенить. Как правило, зимняя обувь должна иметь достаточно выраженный протектор для того, чтобы иметь зацеп. Подошва должна быть не твердая, должны быть такие сорта резины, содержащие каучук, которые будут способствовать деформации во время ходьбы. То есть она не как пластиковая будет становиться, таким образом можно избежать скольжения на льду. Даже машина на льду скользит, какая бы хорошая резина ни стояла: и наждачку клеили, и песок на клей клеили. Сейчас появились ледоступы, которые можно купить. Они на резинке, универсальные по размеру. Единственный момент – при подходе к помещению лучше их снять, потому что если наступить на кафель, то можно на этих ледоступах также получить травму – упасть.


Ходить по скользкой дороге и, особенно, падать тоже нужно правильно, продолжает ортопед Андрей Литвиненко.

Андрей Литвиненко
ортопед
Шаг должен быть короткий, если попали вы на лед, площадь опоры стопы должна быть максимально широкой, то есть наступать не с пяточки на носок, а как бы более плотной ступней. Коленочки должны быть полусогнуты, то есть быть готовым к тому, что если вдруг произойдет падение, чтобы не произошло какой-то вот сильной травмы. И нужно идти, слегка наклонившись вперед. Чем-то напоминает позу конькобежца. Если рядом есть какие-то поручни при спуске по ступенькам, перила при подъеме, конечно, лучше придерживаться их, чтобы как-то скомпенсировать падение.


После падения не стоит сразу подниматься. При головокружении или резкой боли важно правильно оказать себе первую помощь, добавляет Андрей Литвиненко.

Автомобилистов в такую погоду призывают присоединиться к пешеходам. Тем, кто останется за рулем, напоминают о неприятностях, которые могут произойти еще до выезда. Например, замерзший замок. Отогревать его кипятком ни в коем случае нельзя, поскольку вода вскоре замерзнет и сделает еще хуже. Можно использовать грелку либо спиртовые или солевые растворы, но лучше купить специальный спрей-размораживатель, главное – хранить его не в машине, а дома.

Впрочем, если есть система автозапуска, такие проблемы не возникнут, отмечает инструктор по контраварийному вождению Илья Каменский.

Тем временем в Госдуме предложил ввести ежегодный зимний сертификат на такси для семей с маленькими детьми. Согласно инициативе, родителям можно выдавать по 5 тысяч рублей, которые они смогут тратить только для частичной или полной оплаты поездок с ребенком до семи лет с декабря по март. Таким образом в том числе хотят снизить число травм на гололеде и переохлаждений.

Подкасты

  • Нефтегазовый шок от действий США в Персидском заливе

    Что происходит на рынке нефти после того, как цены взлетели до 120 долларов? И как энергетический сектор в целом будет адаптироваться, если плана Б у США все-таки нет? Об этом Алексей Бобровский говорил с доцентом РГУ имени Губкина Артемом Фомкиным.

    11.03.2026 12:00

  • В чем фишки каждого из солистов вокальной группы ViVA

    В интервью Алле Омелюте солисты группы ViVA уточнили, в чем фишки каждого из них, рассказали, с чьими концертами сравнивают их выступления, и пригласили всех на грандиозное шоу 12 марта, где исполнят лучшее за 10 лет.

    10.03.2026 12:00

  • Можно ли строить сейчас долгосрочные планы

    Психолог Юлия Дердо рассказала, есть ли смысл продумывать свое будущее на несколько лет вперед, что делать, если этим планам все же не суждено сбыться, а также как снизить уровень тревоги и перестать все катастрофизировать.

    06.03.2026 18:00

  • Основатель стартапа Neiry Александр Панов – о российской школе нейротехнологий

    СЕО стартапа Neiry Александр Панов рассказал Александру Цыпкину, почему не готов продать свой проект Илону Маску, как относится к исследованиям на животных и когда в спасательных операциях начнут использовать голубей-биодронов.

    06.03.2026 12:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить