Новости
-
Все самое интересное из мира автоновинок
-
23.07.2025 16:15
Великобритания и Германия требуют от Сербии отменить для россиян безвизовый режим и прямое авиасообщение
Почти половина россиян плохо спят
15.03.2022 13:25
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/photographee.eu
Одна из причин плохого – сильный стресс, который мы испытываем в последнее время. Как вернуть здоровый сон, рассказала директор сомнологической службы Елена Царева в эфире радио "Москва FM".
В отдельных и самых тяжелых случаях, можно использовать медикаменты, добавила Царева.
А вот как справилась с бессонницей наша слушательница Наталья: "Долго мучилась со сном, вернее, с его отсутствием, в течение очень долгого времени, больше года. Купила Алтайские травы, какой-то сбор был, с синюхой мне посоветовали. Вот от него, действительно, минут через 15, хоть я три-четыре часа стала спать. Давала потом папе, тоже уже немножко хотя бы спал. Глицина можно штуки четыре сразу можно рассосать перед сном. Вот такие простые вещи, больше ничего не помогало".
Результаты исследования ВЦИОМ показали, что российские женщины спят гораздо хуже мужчин. Вместе с тем сновидения видят 69% россиян, а 64% в той или иной степени их запоминают.
-
23:23
"Встань москвичом": Сергей Вялов – работа ЖКТ и гастроскопия
24.05.2023 11:35
-
24:27
"Встань москвичом": Элина Почуева и Юлия Прохорова – собаки-поводыри
24.04.2023 12:10
-
25:04
"Встань москвичом": Сергей Вялов – гастроэнтеролог о здоровье
19.04.2023 11:45
-
23:50
"Встань москвичом": Дмитрий Тарасов – Московский Марафон
17.04.2023 11:35
-
24:44
"Встань москвичом": Осман Делибаш – выживание в экстремальных условиях
14.04.2023 12:45
-
24:32
"Встань москвичом": Ирина Писарева – утренний рацион и кето-диеты
10.04.2023 12:45
Подкасты
-
Российская экономика и новые санкционные угрозыМогут ли Китай и Индия отказаться от российской нефти с подачи США? И какие угрозы таит в себе американский GENIUS Act, регламентирующий правила выпуска криптовалюты? Об Алексей Бобровский говорил с экономистом Андреем Подойницыным.
23.07.2025 12:00
-
Психолог Евгения Яковлева: может ли кто-то противостоять цыганскому гипнозуВ гости к Алле Омелюте заглянула доктор психологических наук, профессор, действительный член Академии Имиджелогии Евгения Яковлева. Обсудили измененное состояние сознания и главные секреты в общении с детьми.
21.07.2025 12:00
-
Директор по развитию издательства "Строки" Татьяна СоловьеваДиректор по развитию издательства "Строки" Татьяна Соловьева рассказала, с чего началась электронная библиотека "Строки", почему издательство уделяет много времени детской литературе и какие книги она любит и ставит на полку сама.
18.07.2025 10:00
-
Амурская область: космодром Восточный и Озеро лотосовВ подкасте "Дома хорошо" – директор Агентства гостеприимства Амурской области Роман Шабанов. Говорили про запуск "Ангары" на космодроме Восточный, про слиток золота весом в 31 килограмм, а также про первую в мире трансграничную канатную дорогу.
17.07.2025 12:00