Новости
-
"Улица Правды" с VJ Chuck и Борисом Болеловым
-
04.07.2025 18:00
"Занимательная дердология": что обычно скрывается за образом мачо"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
Почти половина россиян плохо спят
15.03.2022 13:25
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/photographee.eu
Одна из причин плохого – сильный стресс, который мы испытываем в последнее время. Как вернуть здоровый сон, рассказала директор сомнологической службы Елена Царева в эфире радио "Москва FM".
В отдельных и самых тяжелых случаях, можно использовать медикаменты, добавила Царева.
А вот как справилась с бессонницей наша слушательница Наталья: "Долго мучилась со сном, вернее, с его отсутствием, в течение очень долгого времени, больше года. Купила Алтайские травы, какой-то сбор был, с синюхой мне посоветовали. Вот от него, действительно, минут через 15, хоть я три-четыре часа стала спать. Давала потом папе, тоже уже немножко хотя бы спал. Глицина можно штуки четыре сразу можно рассосать перед сном. Вот такие простые вещи, больше ничего не помогало".
Результаты исследования ВЦИОМ показали, что российские женщины спят гораздо хуже мужчин. Вместе с тем сновидения видят 69% россиян, а 64% в той или иной степени их запоминают.
-
24:27
"Встань москвичом": Элина Почуева и Юлия Прохорова – собаки-поводыри
24.04.2023 12:10
-
25:04
"Встань москвичом": Сергей Вялов – гастроэнтеролог о здоровье
19.04.2023 11:45
-
23:50
"Встань москвичом": Дмитрий Тарасов – Московский Марафон
17.04.2023 11:35
-
24:44
"Встань москвичом": Осман Делибаш – выживание в экстремальных условиях
14.04.2023 12:45
-
24:32
"Встань москвичом": Ирина Писарева – утренний рацион и кето-диеты
10.04.2023 12:45
-
24:03
"Встань москвичом": Виталий Семенов – поиск предков и работа архивов
06.04.2023 11:40
Подкасты
-
Что обычно скрывается за образом мачоПсихолог Юлия Дердо рассказала, в каком возрасте "застряли" люди, которые хватают незнакомых девушек на улице, откуда взялось заблуждение, что женщинам нравится такое поведение, и можно ли построить здоровые отношения с мачо.
04.07.2025 18:00
-
Белое море – территория романтиковВ подкасте "Дома хорошо" – основатель и руководитель туристического центра "Яндова губа" Михаил Кононов. Обсудили, почему Белое море называют краем романтиков и визионеров и какие на вкус самые северные мидии.
03.07.2025 12:00
-
Состояние российской экономики под внешним давлениемПочему Центробанк сменил риторику и обещает снижать ставку и дальше? Можно ли удержать российскую экономику от сползания в рецессию? Чего ждать от США, ЕС и Китая в ближайшее время? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Владимиром Левченко.
02.07.2025 12:00
-
Как распознать нездоровые отношения и прекратить ихПсихолог Юлия Дердо рассказала, как работать над браком, который кажется бессмысленным, надо ли вообще этим заниматься и почему отсутствие разговоров о деньгах и сексе – это один из главных симптомов нездоровых отношений.
27.06.2025 18:00